Közösségi séta: Tartsd a lépést a téli napfényben

Tartottam a lépést – vagy inkább az én lassúságom határozta meg a csoport tempóját. Elfogadtam Gáncs Katalin hívását egy ünnepek közötti sétára, gyorsgyaloglásra. A csatlakozásban szerepet játszott, hogy az eredeti kenesei helyszín az utolsó pillanatban megváltozott, és Akarattyán, a Rákóczi parkban volt a gyülekező. 

Odafelé tettem egy kis kört a parkban, hogy fényképezzek a szép téli időben.

A változtatás oka az volt, hogy az eredeti helyszínen nagy volt a sár, ahogy Katalin elmondta, előző nap bejárta a tervezett útvonalat, és csak négykézláb tudott felmenni a hegyre. Mit mondjak, nem bánom, hogy nekem kimaradt a sárban dagonyázás; és köszönöm neki, hogy ilyen alapos volt. 

Hatan jöttünk össze a vasárnap “hajnali” 10 órai időpontra. A Rákóczi parkból az Esze Tamás utcán mentünk ki a Kisfaludy sétányra. Akkor ott éppen ragyogóan sütött a Nap, és a fényképezés szinte kötelező volt. 

A Bezerédy lejárón, a vasutat keresztezve jutottunk le a Koppány sorra. Itt jól esett, hogy a süvítő szelet magunk mögött hagytuk, és nagyon kellemes, napos téli időben sétáltunk a Bercsényi strand felé. Vezetőnk gyorsabb tempót javasolt (hiszen gyorsgyaloglás is ki volt tűzve), amit a többiek könnyedén teljesítettek, de én lemaradtam, ezért ő bevárt engem, és így az egész csapatot visszafogtam. 

A Bercsényi lejárón indultunk felfelé, de letértünk jobbra, és a lépcsőn mentünk fel a Liszt Ferenc sétányra, ahol – természetesen – nem lehetett kihagyni a gyönyörű feketefenyőt és a szuper kilátást. Amikor még reggelente futottam, nagyon sokszor fényképeztem ezt a fenyőt, így régi ismerősként üdvözöltem.

A Hóvirág utcai kilátópont is útba esett, ahol ismét elővettem a telefonomat. Nagyon megszépült az a hely, és azt is láttuk, hogy rendesen beszórták fűmaggal az elegyengetett területet. Remélem, szépen kikel tavasszal!

Nem elégedtem meg a térköves részről készíthető képekkel, és  a jó tanács ellenére kimentem a korlátig. Így a szép képek mellett egy kis agyagos sarat is összegyűjtöttem, de attól megszabadultam hazáig. 

A Hóvirág utca után a Sirály utcán és a Balatoni utcán jutottunk ki a főútvonalig, ahol a korábban magunk mögött hagyott szél erőteljesen üdvözölt minket. Lesétáltunk a lépcsőig (így ismét szélárnyékba kerültünk), majd a Rákóczi út – Iskola utca – Thököly utca útvonalon értünk vissza a Rákóczi parkhoz.  

Mielőtt ki–ki útjára indult volna, még beszélgettünk néhány percig, felidéztünk különböző Akarattyához kapcsolódó emlékeket.

Nagyon örülök, hogy csatlakoztam a sétához! Jó volt új emberekkel találkozni és beszélgetni. Jól esett ez a 6,6 km gyaloglás, mert magamtól ennél valamivel kevesebbet mentem volna a reggeli 4,2 km után. Az ünnepi időszakban fennáll a lakmározás “veszélye”, így üdvös egy kicsit többet mozogni a szokásosnál. 

A séta a “Tartsd a Lépést” program része volt. Ez egy országos közösségi séta és gyorsgyaloglás, ahol egyszerre indulunk el több tucat településen, városban, hogy együtt mozogjunk kb. 5 km-en át – ki-ki a saját tempójában. A gyaloglásban az a nagyszerű, hogy mindenkinek ajánlható, kortól, nemtől, edzettségi szinttől függetlenül. Mindenki a saját tempójában gyalogolhat, és közben együtt mozog sok–sok emberrel országszerte. 

A séta és gyorsgyaloglás az egyik legbiztonságosabb, mégis hatékony mozgásforma, javítja a keringést, zsírt éget, oldja a stresszt. Ahogy ez itt és most is igazolást nyert, a közösség motivál, erőt ad, és új kapcsolatokat hoz. 

A következő ilyen esemény január 25-én lesz. Akkor nekem budapesti programom van, ezért ki kell hagynom, de jó szívvel ajánlom mindenkinek, hogy vegyen részt rajta.

Kerékfy Pál

A csoportképek Gáncs Katalin, a tájképek a szerző felvételei.

Szerzői jogok: CC BY-NC-ND licenc